脳、疲れていませんか？
こんにちは😀MIKAGE Brain Yogaです。 こんなことありませんか？・集中できない。 ・落ち着かない。 ・気づけばスマホを見ている。 脳は常にたくさんの情報を処理し続け、知らないうちに疲れています。 そんな時に […]
なんだか体が重い…運動不足とむくみのサインかも？
こんにちは☺ MIKAGE Brain Yogaです(^^♪ なんだか体が重い…それ、運動不足とむくみのサインかも？ ・朝から体がだるい ・夕方になると足がパンパン ・動かなきゃと思うけど、なかなか体が動かない… そんな […]
湿気で体が重い... そんな時におすすめの体操は？
今日は雨が降ったり止んだり… 湿気がとても多いですね。 こんにちは😊 MIKAGE Brain yogaです。 「なんだか体がだるい…」 「気分まで重たい…」 そんなふうに感じている人が多いのかも。 実はそれ、エネルギー […]
第4回 チャクラを整えると、体はこう変わる
こんにちは😀 MIKAGE Brain Yogaです。 ここまで3回にわたって、春の不調とチャクラのお話をしてきました。 最終回の今日は、「整えるとどうなるの？」をお伝えします。 チャクラを整えることで、多くの方がこんな […]
第3回 春に乱れやすい「3つのチャクラ」乱れやすい「3つのチャクラ」を知っておこう
こんにちは😀 MIKAGE Brain Yogaです。 前回、チャクラが体のエネルギーの流れに関係しているとお伝えしましたね。 今日は春に特に乱れやすい、3つのチャクラをご紹介します。 自分の不調と照らし合わせてみてくだ […]
第2回「チャクラって何？」体のエネルギーの仕組み
こんにちは😃 MIKAGE Brain yogaです。 今日はチャクラのお話です。 「チャクラ」って、なんか難しそう… でも、知ると体のことが面白いほどわかります 今日はできるだけシンプルにお伝えしますね。 チャクラとは […]
第1回「春なのに、なんかだるい…」その不調の正体
こんにちは😀 MIKAGE Brain Yogaです。 緑がイキイキと芽吹いて、気温も上がってきたのに。。。。 「なんだか体が重い」 「疲れているのに眠れない」 「気持ちが上がらない」 そんなこと、ありませんか？ 実はこ […]
オーラ撮影でわかる⁉ あなたの心と体のサイン
こんにちは。 MIKAGE Brain Yogaです😃 春になり、気候の変化で体が疲れやすくなっていませんか？ 気温の寒暖差や環境の変化が続くこの季節、知らず知らずのうちに心と体に負担がかかっているかもしれませんね。 あ […]
自律神経が乱れるってどういうこと？脳波振動で整えよう！
こんにちは。 イルチブレインヨガ御影です。 春の桜を満喫されていますか？ 心がふわぁっと優しく癒されて、ウキウキしますね🌸 でも意外と春は、体調を崩しやすい季節と言われています。 冬から春へと季節のエネルギーが変わるこの […]
