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Mさん 女性、60代 トレーニング期間 約9か月 ☘️変化1.免疫力アップ ○昨
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10年来のすべり症のある会員さん（70代男性 管理職） ダイエットも色々試されま
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💪腕立て伏せ ５０回目標達成🎉🎉🎉 初日20回 ⇒ 50回 15日間継続 体と心
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「３カ月間トレーニングを頑張った会員さんの変化」 初めは、あぐらで股関節を組むこ
強烈な寒気！！
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10月10日は「目の愛護デー」。 10．10を横にすると、人の目と眉に見えるから
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ガン予防、免疫アップには体温を上げよう🔥
ガンは日本人の2人に1人はなると言われています。 ガンは無視できない病気ですね。
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丹田強化を頑張っておられる会員さん😀 💮下半身が安定してきたことにより、 上半身
