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ぐっすり眠れていますか❓
2022年4月27日

スッキリ目覚めていますか❓ 先日、睡眠クオリティー向上セミナーの勉強会に参加いたしました😊 本当にためになりました。 知っていることと、生活に実践していることの違いが良く見えました💦 日本人の睡眠時間平均が、6時間27分 […]

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自分の限界を超える
2022年4月12日

免疫力アップ、生命力を強化する「垂直振動」というトレーニングがあります💪 下半身を温かく、上半身をスッキリさせる「水昇火降」のために最適なトレーニングです。 あぐらの姿勢でお尻をよいしょっと床から浮かせる動作を続けてする […]

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体験談
🌸レッスン後の変化
2022年4月3日

リラックスと柔軟性を高めたいと、レッスンに来られている会員様。 「いつも身体がカチカチだけど、(レッスン後は)ぐにゃぐにゃに柔らかくなりました。体全体もぽかぽかです。」と言われました。 終わった後は、笑顔がキラキラで美し […]

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