イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

腸と脳のヨガ・瞑想体験会

脳科学と東洋の伝統的トレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のパランスを整え、健康をサポートします。 腸と脳、丹田、呼吸、瞑想に興味のある方、体験会に、ぜひご参加くだ […]

1000円
Find out more
イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本
+ Google マップ

お腹ぽかぽか 体験会

寒い季節、冷えでお悩みではありませんか❓ 冷えとお腹の温度、お腹の温度と腸はとても深い関係があります。 腸を刺激することでお腹を温かくすることができるんです♪ お腹が温まると代謝が上がって、ダイエットにもいいです👍 体験 […]

1000円
Find out more
イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本
+ Google マップ

腸と脳のヨガ・瞑想体験会

脳科学と東洋の伝統的トレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のパランスを整え、健康をサポートします。 腸と脳、丹田、呼吸、瞑想に興味のある方、体験会に、ぜひご参加くだ […]

1000円
Find out more
イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本
+ Google マップ

スタッフブログ

太陽のように明るく ~一指希望の手紙より~

みなさまの日々の成長に役立つメッセージをお届けします🎁 ⇓ 季節や天気が変わるよ …

/ ブログ

💛会員さんの嬉しい変化~ 股関節が….❣❣❣

1月にトレーニング開始した会員様😃 股関節が硬く、胡座姿勢ができず 瞑想の時間は …

/ 体験談

💛会員さんの変化 21日間チャレンジ💪 ~プッシュアップ~

73歳の会員様😀 腕の力をつけたくて、21日間チャレンジ‼プッシュアップを練習中 …

/ チャレンジ, 体験談

免疫力を上げるには❓ 体温を〇℃あげる

みなさま、こんばんは。 自分の健康は自分で守る! それしかないですね。 体温が1 …

/ ブログ

脳の浄化 ~一指希望の手紙より~

どんなに忙しくても1日1回は 一息つく時間を持ってみてください。 自分の心を静か …

/ ブログ

💛会員さんの変化 ダイエット大成功

67歳 女性 トレーニング歴2年6か月 ストレスがあり、薬も飲んでいて、自分に自 …

/ 体験談

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

腸と脳のヨガ・瞑想体験会

脳科学と東洋の伝統的トレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のパランスを整え、健康をサポートします。 腸と脳、丹田、呼吸、瞑想に興味のある方、体験会に、ぜひご参加くだ […]

1000円
Find out more
イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本
+ Google マップ

お腹ぽかぽか 体験会

寒い季節、冷えでお悩みではありませんか❓ 冷えとお腹の温度、お腹の温度と腸はとても深い関係があります。 腸を刺激することでお腹を温かくすることができるんです♪ お腹が温まると代謝が上がって、ダイエットにもいいです👍 体験 […]

1000円
Find out more
イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本
+ Google マップ

腸と脳のヨガ・瞑想体験会

脳科学と東洋の伝統的トレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のパランスを整え、健康をサポートします。 腸と脳、丹田、呼吸、瞑想に興味のある方、体験会に、ぜひご参加くだ […]

1000円
Find out more
イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本
+ Google マップ

お腹ぽかぽか 体験会

寒い季節、冷えでお悩みではありませんか❓ 冷えとお腹の温度、お腹の温度と腸はとても深い関係があります。 腸を刺激することでお腹を温かくすることができるんです♪ お腹が温まると代謝が上がって、ダイエットにもいいです👍 体験 […]

1000円
Find out more
イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本
+ Google マップ

腸と脳のヨガ・瞑想体験会

脳科学と東洋の伝統的トレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のパランスを整え、健康をサポートします。 腸と脳、丹田、呼吸、瞑想に興味のある方、体験会に、ぜひご参加くだ […]

1000円
Find out more
イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本
+ Google マップ

かんたんヨガ体験会

誰にでもできて簡単な動きで体温がアップ! お腹もぽかぽか、腸を整えて脳を活性化して寒い冬を元気に楽しく過ごしましょう😃 難しいポーズはありません。お気軽にご参加ください。 ストレス解消 体力アップ リラックス ダイエット […]

500円
Find out more
上御影会館 2階和室, 兵庫県神戸市東灘区御影2丁目28−12
+ Google マップ

スタッフブログ

太陽のように明るく ~一指希望の手紙より~

みなさまの日々の成長に役立つメッセージをお届けします🎁 ⇓ 季節や天気が変わるよ …

/ ブログ

💛会員さんの嬉しい変化~ 股関節が….❣❣❣

1月にトレーニング開始した会員様😃 股関節が硬く、胡座姿勢ができず 瞑想の時間は …

/ 体験談

💛会員さんの変化 21日間チャレンジ💪 ~プッシュアップ~

73歳の会員様😀 腕の力をつけたくて、21日間チャレンジ‼プッシュアップを練習中 …

/ チャレンジ, 体験談

免疫力を上げるには❓ 体温を〇℃あげる

みなさま、こんばんは。 自分の健康は自分で守る! それしかないですね。 体温が1 …

/ ブログ

脳の浄化 ~一指希望の手紙より~

どんなに忙しくても1日1回は 一息つく時間を持ってみてください。 自分の心を静か …

/ ブログ

💛会員さんの変化 ダイエット大成功

67歳 女性 トレーニング歴2年6か月 ストレスがあり、薬も飲んでいて、自分に自 …

/ 体験談
体験レッスンでお待ちしています
体験レッスンでお待ちしています

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。