イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

There are no upcoming events at this time

スタッフブログ

裸足 脳活性化ウォーキング🐾

https://ilchibrainyoga-mikage.com/wp-con …

/ ブログ, 体験談

💛会員さん変化 姿勢

75歳 女性 トレーニング歴1年 ストレスもあり、膝や腰が痛くて、食欲も意欲も無 …

/ ブログ

会員さんの変化 裸足の効果

80代 女性 トレーニング歴 6年 裸足のメリットとは! ・足の筋肉の鍛錬 ・平 …

/ チャレンジ, ブログ, 体験談

会員さんの変化 80代 Good News

80代 女性 トレーニング歴 6年 あらゆるところが、良くなってきています🌝🌝🌝 …

/ チャレンジ, ブログ, 体験談

💙会員さんの変化 腸活パワー

https://ilchibrainyoga-mikage.com/wp-con …

/ チャレンジ, ブログ, 体験談

🌺会員さん変化 約20KGダイエット出来ました!

40代 女性 トレーニング歴 約1年 🌟体 重 83kg⇒ 63kg  (-20 …

/ ブログ, 体験談, 口コミ
体験レッスンでお待ちしています
体験レッスンでお待ちしています

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。