2019年9月

まずは自分自身のための時間を！！

忙しい日々からゆったりした呼吸に！ 毎日忙しくて、週末しか時間がとれません。でも「自分の将来のため」と思って、イルチブレインヨガに通うことにしました(^^♪ 今日で３回目のレッスンでした。 それにしても、私の体がこんなに […]