その疲れ、呼吸でリセット！深い呼吸がもたらす心と体の「充実感」
2026年2月19日
こんにちは！イルチブレインヨガ御影スタジオです。 日々の忙しさの中で、呼吸が浅くなっていませんか？ 「なんだか疲れが取れない」 「心に余裕がない」と感じる時は、 体に意識を戻し、深い呼吸を取り戻す時間が必要です。 ✨ 吐 […]
丹田が満ちると心まで柔らかくなる💕
2026年2月12日
こんにちは！イルチブレインヨガ御影スタジオです。 今日は、お客様の素晴らしい変化をご紹介します。 「変わりたい！」という強い思いが驚きのビフォーアフターとなりました。 💡 丹田に意識を集中！その結果… 今回、お客様は「目 […]