会員さまの嬉しい変化！体は少しずつ変わっていく🌸
イルチブレインヨガ 御影スタジオこんばんは。MIKAGE Brain Yogaです。
「体が硬くて、前屈が苦手…」
そんなお悩みはありませんか？
今日は、MIKAGE Brain Yogaに通われている会員さまの嬉しい変化をご紹介します。
膝の裏が硬く、前屈が苦手だった会員さま。
丹田（お腹の中心）を意識したトレーニングや、背中から脚の後ろ側を通るとされる「膀胱経絡」に働きかける体操に取り組まれました。
すると…
前屈がこんなに変化しました！✨
その様子をぜひ動画でご覧ください。
体は一度に大きく変わらなくても、少しずつ動かし、意識を向けることで、新しい変化に出会えることがあります。
そして、体の変化を感じると、心まで嬉しくなりますね😊
MIKAGE Brain Yogaでは、丹田を意識した体操や呼吸、瞑想を通して、体と心を整える時間を大切にしています。
体が硬い方も、運動が苦手な方も大丈夫。
ご自身の体の可能性を、一緒に感じてみませんか？
初めての方も、お気軽に体験にお越しください。
✿MIKAGE Brain Yoga✿
体験レッスンでお待ちしております♪
平日: 10時・14時・19時
土.日 10時
（月曜定休日）
☎078-842-7571
LINEからもご予約いただけます。
