よくあるご質問

はい。イルチブレインヨガ御影スタジオでは、
ヨガや運動が初めての方もご参加いただけます。
少人数制で、一人ひとりの体調や運動経験に合わせて
インストラクターがトレーニングをご案内します。

難しい動きを上手に行うことよりも、
自分の体や呼吸を感じながら無理のない範囲で動くことを大切にしています。

はい。体の柔軟性にかかわらず、ご自身のできる範囲で参加できます。
イルチブレインヨガでは、他の人と同じポーズをとることや
柔軟性を競うことを目的としていません。

その日の体調を確認しながら、
ストレッチや体操、呼吸、瞑想などを自分のペースで行います。

はい。男性の方もご参加いただけます。
御影スタジオでは性別にかかわらず、
さまざまな年代の方がトレーニングを行っています。

御影スタジオには、20代から80代まで幅広い年代の方が通われています。
年齢や運動経験に合わせて無理のない範囲でトレーニングを行いますので、
初めての方もご相談ください。

はい。運動習慣をつけたい方や、
体を動かしてコンディションを整えたい方にもご参加いただけます。

イルチブレインヨガでは、ストレッチや全身運動、呼吸、瞑想などを組み合わせて行います。
体重減少など特定の結果を保証するものではありませんが、
日常的に体を動かす習慣づくりの一つとして取り組むことができます。

妊娠中の運動については、妊娠の経過や体調によって適した内容が異なります。
参加を希望される場合は、事前にかかりつけの医師へご相談のうえ、
御影スタジオにも妊娠中であることをお知らせください。

安全を優先し、その日の体調や状況によっては
トレーニングへの参加をご相談させていただく場合があります。

御影スタジオは、兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14
パーク・ノヴァ御影中町2階にあります。

阪神御影駅から徒歩3分、JR住吉駅から徒歩7分です。
2号線沿い、東灘警察署の東隣で、
1階に「吉野家」さんがあるビルの2階です。

はい。御影スタジオには専用駐車場が2台分あります。
ご利用について不明な点がある場合は、
来店前にスタジオへお問い合わせください。

体験レッスンは、お一人様1回3,000円です。
インターネットからお申し込みの場合は2,000円で体験いただけます。

体験では、現在の体の状態などを確認したうえで、
実際のトレーニングをご体験いただきます。

体験レッスンでは、体調や運動経験、参加目的などを確認したうえで、
ストレッチや体操、呼吸、瞑想など、
イルチブレインヨガのトレーニングをご体験いただきます。

初めての方にも分かりやすくご案内しますので、
ヨガや運動の経験は必要ありません。

御影スタジオで入会手続きを行います。
コースや料金について説明を受けたうえで、
必要書類へのご記入と所定の費用のお支払いをお願いします。

体験レッスン後に入会についてご相談いただくこともできます。

入会時には、入会金やご希望のコース料金など、
所定の費用をご用意ください。
割引クーポンなどをお持ちの場合は、あわせてご提示ください。

お申し込み内容によって必要なものが異なる場合がありますので、
詳細は御影スタジオでご確認ください。

原則として18歳以上の方で、会員約款をご確認・ご了承いただいた方が対象です。

また、安全に施設やトレーニングをご利用いただくため、
次の場合は入会またはご利用についてご相談させていただくことがあります。

• 他の方へ感染する可能性のある疾病がある場合
• 運動中の安全確保が難しい症状や疾病がある場合
• 医師から運動を禁止されている場合
• その他、安全な施設利用が難しいと判断される場合

治療中の病気やけがなどがある方は、
事前に医師へ運動の可否をご確認のうえ、スタッフへお知らせください。

入会金は5,000円（税込）です。

体験当日にご入会の場合は、入会金が無料になります。

レッスン料金は、受講期間や週2回・フリーなどのコースによって異なります。
御影スタジオでは1か月、3か月、1年などのコースをご用意しています。

最新の料金は
「料金のご案内」
をご確認ください。

フリーコースは、対象期間中に通常クラスへ複数回参加できるコースです。
しっかりトレーニングを続けたい方や、
ご都合に合わせて参加回数を調整したい方に適しています。

詳しい受講条件については御影スタジオでご確認ください。

入会日より15日以内の場合

入会日から15日以内に対象となる長期コースへ変更した場合、
1か月分会費（入会時）の100％をキャッシュバックする制度があります。

入会日より16日後から25日以内の場合

対象となる長期コースへ変更した場合、
1か月分会費（入会時）の50％をキャッシュバックする制度があります。

適用条件や対象コースについては、入会時に御影スタジオでご確認ください。

一般クラスは1回約70分です。
準備体操、ブレインエクササイズ、脳波振動、呼吸法、
瞑想、整理体操などを組み合わせて行います。

最新のレッスン時間は
「レッスンスケジュール」
でご確認いただけます。

クラスによって定員がありますので、
参加前にご予約をお願いします。

コースによっては、入会したスタジオ以外で
トレーニングを受けられる場合があります。
対象となるスタジオや利用条件については、
入会されたスタジオへご相談ください。

通う頻度は、ご自身の生活スタイルや目的に合わせてお選びいただけます。
継続して取り組みたい方には週2～3回程度を目安としてご案内することがありますが、
無理なく続けられるペースが大切です。

より多く参加したい方にはフリーコースもあります。
ご希望に合わせてスタッフへご相談ください。

Tシャツやジャージなど、体を動かしやすく、
締め付けの少ない服装がおすすめです。

トレーニングは素足または靴下で行いますので、
室内用シューズは必要ありません。

• 体を動かしやすい服装
• 汗を拭くためのタオル
• 水分補給用のお飲み物

ヨガマットは無料でレンタルしていますので、
ご自身でお持ちいただく必要はありません。

通常レッスンでは、着替えや準備の時間を考慮して、
クラス開始20分前までのご来店をおすすめしています。

体験レッスンの場合は、開始30分前を目安にお越しください。
体調や運動経験などを確認してからトレーニングをご案内します。

はい。各クラスには定員がありますので、
事前のご予約をお願いしています。

ご予約いただくことで、
インストラクターが参加人数やトレーニング内容を確認しながら
レッスンをご案内できます。

空きがある場合は、当日のご予約も可能です。
定員に達している場合がありますので、
できるだけ早めに御影スタジオへご連絡ください。

はい。キャンセルする場合は御影スタジオへご連絡ください。

特に体験レッスンは人数を調整してご案内していますので、
参加できなくなった場合は、できるだけ早めのご連絡をお願いします。

遅れることが分かった時点で、御影スタジオへご連絡ください。
レッスンでは準備運動から順番に体を動かしていくため、
安全に参加できるようスタッフがご案内します。

できるだけレッスン開始時刻までにお越しください。
体験レッスンの場合は、開始30分前を目安にお越しください。

体を動かしやすいよう、レッスン直前の多量の食事は避けることをおすすめします。
食事をする場合は、時間に余裕をもってお済ませください。

体調や食事に関する制限がある方は、
ご自身の健康状態に合わせて医師などの専門家へご相談ください。

はい。通う頻度やご希望に応じて、
コース変更についてご相談いただけます。

対象コースや変更条件についてはスタッフへご確認ください。
現在の料金については
「料金のご案内」
でも確認できます。

会員の方を対象としたインストラクター養成コースがあります。
ご興味のある方は、まず通常のトレーニングを体験し、
詳細をスタッフへお問い合わせください。

対象となるコースでは、スタジオで休会手続きを行うことができます。
1か月会員は休会制度の対象外です。

手続き方法や休会可能な期間については、
御影スタジオへご確認ください。

退会を希望される場合は、
御影スタジオで所定の退会申込書をご記入ください。

手続き期限などがある場合がありますので、
退会を検討されている場合は早めにスタッフへご相談ください。