イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

睡眠で生活習慣を改善しよう!体験会

みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか? 充実した睡眠を取った時の爽快感は格別です。 それは健康のバロメータであり、 健康な一日の出発点であり、人生の質を変えます。 睡眠不足ワースト1の日本では、 す […]

1000円
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イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階 日本
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呼吸瞑想 体験会

今、呼吸瞑想が注目されている理由はなんでしょうか? それはストレスにより自律神経のバランスを崩している方が多いからではないでしょうか。 呼吸は無意識に行っているものですが、ゆっくりとした深い呼吸には自律神経を整える働きが […]

1000円
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腸の環境を整える 体験会

みなさんの腸はお元気ですか? 身体の健康のバロメーターは腸がすこやかで元気であることです。 腸には60〜100億個の腸内細菌がいます。 また、全身の免疫細胞の70%が腸に集まっています。ということは、 腸の健康が身体の免 […]

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スタッフブログ

腰と背中が伸びて気持ちいいブレイン体操

みなさま、お元気ですか? 急に寒くなりましたね。 寒さから身を守ろうと、背中を丸 …

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秋の養生にオススメ!肺と大腸によいブレイン体操

陰陽五行説では、秋は木・火・土・金・水の金にあたります。 金の五臓は肺、五腑は大 …

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秋は肺を労って!

すっかり秋ですね🍁 陰陽五行説では、木・火・土・金・水の金は季節でいうと秋です。 …

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ブレインパワーを高める方法 ~一指希望の手紙より~

みなさまの日々の成長に役立つメッセージをお届けします🎁 ⇓ 平凡な脳を優れた脳に …

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自律神経の乱れやすい季節の変わり目に 呼吸瞑想体験会

呼吸瞑想 体験会🌿 今、呼吸瞑想が注目されている理由はなんでしょうか? それはス …

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脳の浄化 ~一指希望の手紙より~

みなさんの日々の成長に役立つメッセージをお届けします🎁 ⇓ どんなに忙しくても1 …

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開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

睡眠で生活習慣を改善しよう!体験会

みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか? 充実した睡眠を取った時の爽快感は格別です。 それは健康のバロメータであり、 健康な一日の出発点であり、人生の質を変えます。 睡眠不足ワースト1の日本では、 す […]

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今、呼吸瞑想が注目されている理由はなんでしょうか? それはストレスにより自律神経のバランスを崩している方が多いからではないでしょうか。 呼吸は無意識に行っているものですが、ゆっくりとした深い呼吸には自律神経を整える働きが […]

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体験レッスンでお待ちしています
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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。