2026年は１月６日から開始です♪
今年も１年間ありがとうございました。 イルチブレインヨガ御影スタジオは 2026年1月1日~2026年1月5日までお休みです。 新年の体験ご予約な […]
冬もアレルギー⁉『寒暖差アレルギー』対策しよう
今日は「寒暖差アレルギー」についてのお話です。 外気温と室温の寒暖差が大きくなるこれからの時期、特に注意が必要です。 ☃寒暖差アレルギーとは？ ◎医学的には「血管運動性鼻炎」とも呼ばれています。 ◎寒暖差アレルギーは激し […]
77歳 体も脳も柔軟になった！
1月からトレーニングを開始されたお客様 何でもできるまでこつこつ努力される方で、スタジオには毎週2，3回通い自宅でも毎日自己トレーニングをされています。こつこつ努力された結果…1年近くで身体が柔らかくなりました✨ その他 […]
“言霊”エネルギーの影響力 玉葱の実験その後
玉葱の実験を始めて1ヶ月が経ちました。 予想以上の驚く結果がでました。 『愛の玉葱』は形もツヤも開始した時と変わらずつやつやぴかぴか✨『憎しみの玉葱』 […]
内臓が元気になる！「ヘソヒーリング」
今日は「ヘソヒーリング」についてのお話です🍀 へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です。 へその周りには、たくさんのリンパ節があります。リンパ節は免疫器官の一つで全身に広がっており、免疫 […]
大雪の養生 前屈で「腎」を守る
いよいよ本格的な冬の到来です。大気中の「陽気」が減り「陰気」が増える頃とされ、「腎」をいたわり、身体に栄養を蓄える養生が大切です。 この時期は10分でも早く寝るやいつもより少しでも多く休養することを心がけましょう。“外が […]
30代の腕立て伏せチャレンジ！
30代のお客様が体力強化のために腕立て伏せに挑戦されています😊 はじめは深くしようとすると1回もできなかったのが、少しずつ深くできるようになってきました。毎日自宅でも少しずつ練習されているようです。 体力は心力と脳力に繋 […]
健康、幸せ、平和の鍵、ヒーリングチャクラ
本格的に寒くなって秋から冬本番に入った今日この頃❄☃❄ 「チャクラ」をご存じでしょうか。体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラは私たちの […]
