こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です 少し寒さも和らいできたこの頃。いかがお過ごしでしょうか？ 御影スタジオには、今年から新しいメイントレーナーがいらっしゃって、トレーニングの後に健康に役立つ情報を伝え […]
こんにちは。イルチブレインヨガの福山です。はじめまして 今日は、NHKスペシャル［人体］脳すごいぞ！ひらめきと記憶の正体より、私の気づきをお伝えします ひらめきを得るには、［ぼーっとすること］。 風呂や散歩で思いついたり […]
こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です スタジオへの階段においている鉢植えの植え替えをしました もうすぐ春ですね～
こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です 今日は、胃腸の病気になりやすい人の例をあげてみました ●真面目で几帳面 ●ストレスを受けやすい性格 ●喫煙者 ●疲労をためやすい ●暴飲暴食をしてしまう ●辛いもの […]
