季節が変わる今　体の陰陽バランスは整っていますか？

みなさん、こんにちは。MIKAGE Brain Yogaです☺

秋分を過ぎ、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。

東洋の考え方では、自然界には「陰」と「陽」があり、秋分は昼と夜の長さがほぼ同じになる、バランスの節目ともいえる時期です。

私たちの毎日にも、

「動く」と「休む」

「外に向かう」と「自分の内側を感じる」

そんなバランスがあります。

すべてはバランスです。

季節が変わる今こそ、少し立ち止まって、自分の呼吸や体の感覚に意識を向けてみませんか？

MIKAGE Brain Yogaでは、やさしい体操や呼吸、瞑想を通して、自分の心と体を感じる時間を大切にしています。

ぜひ一度、スタジオでご体験ください♪

✿MIKAGE　Brain　Yoga✿

体験レッスンでお待ちしております♪

平日: 10時・14時・19時

土.日 10時

（月曜定休日）

☎078-842-7571

LINEからもご予約いただけます。

https://lin.ee/IFQV4cC