頭と上半身スッキリ☆任脈ほぐし
まずは、一緒にやってみよう☆★☆ ①足は肩幅、騎馬姿勢 ②両腕は山の形 ③腕を回
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自分の「腸年齢」の調べ方 自分の腸年齢は、生活習慣や食事、トイレのなかで観察でき
夏バテから、熱中症にならないように、予防していきましょう! 夏バテから自律神経の
オーラとは、人体に流れている微弱な電流で、 直ぐにオーラの色を確認することが出来
イルチブレインヨガ御影スタジオです。 昨日は、大雨・雷が激しかったですね。😮大丈
健康・幸せ・平和な人生をデザインする 【Healing Life Style】サ
今日は爽やかな天気ですね。青空が雲が山がくっきり見えます。 でも、もうすぐ梅雨🌂
今年の夏も暑くなりそうです💦 暑くなる前からできる熱中症対策には、「暑さに強い体
スッキリ目覚めていますか❓ 先日、睡眠クオリティー向上セミナーの勉強会に参加いた
免疫力アップ、生命力を強化する「垂直振動」というトレーニングがあります💪 下半身
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