地元の方のあたたかさ
2018年6月27日
御影に異動になり、３ヶ月が過ぎました。さいとうです＾＾ 地域の方との交流がしたい！と思っていて、あまり出来ていないのですが、 その中でも触れ合った方たちがとても優しい方たちで、あたたかさを感じています。 もりやのオーナー […]
ソーラーボディになろう～自然治癒力を高める呼吸①
2018年6月20日
自然治癒力の回復に役立つ健康的な良い呼吸とは、自然でありながらも深くゆったりとした呼吸だ。 片手は胸に、もう片方の手は下腹におき自然と息をしてみる。 自分の呼吸がどんな感じかを感じてみる。胸と下腹のうち、どちらがより多く […]