ゆっくり瞑想してみませんか！？
2021年5月27日
神戸市 東灘区の呼吸瞑想、イルチブレインヨガ御影スタジオです☆ ご自分のために、ゆっくり瞑想してみませんか！？ 『 椅子か床に座ります。 肩の力を抜いて、背筋をまっすぐ立てます。 目を閉じて ゆっくり吸ってゆっくり吐いて […]
梅雨にも負けず お勧め体操🌈
2021年5月18日
イルチブレインヨガ御影スタジオです(*^-^*) 皆さん、体調はいかがでしょうか！？ 今年は例年になく梅雨入りが早いですね！ 梅雨入りが早いからと言って、梅雨明けが早いとは限らないそうです💦 […]