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スタッフブログ

ソーラーボディになろう~自然治癒力を高める呼吸①

自然治癒力の回復に役立つ健康的な良い呼吸とは、自然でありながらも深くゆったりとした呼吸だ。 片手は胸に、もう片方の手は下腹におき自然と息をしてみる。 自分の呼吸がどんな感じかを感じてみる。胸と下腹のうち、どちらがより多く …

肩呼吸はストレスの現れ!イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる。

肩呼吸はストレスの現れ!イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる。 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのと …

イルチブレインヨガ御影スタジオで心身のリラックス

topimg イルチブレインヨガ御影スタジオは阪神御影駅から徒歩3分、JR住吉駅から徒歩7分ほどの場所にありアクセス便利なヨガスタジオです。 20代から80代までの幅広い年齢層で、女性で特に主婦の方が多くいらしゃいます。 スタジオ内はキレイで広々しており、誰でもリラックスできる楽な雰囲気が流れています。いらっしゃる人々が、疲れをとって健康と幸せを取り戻せるような場所にしていきたいと思います。 ヨガとヒーリングのイルチブレインヨガ御影スタジオへぜひお越しください。
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