心もカラダもスッキリリフレッシュ☆

スタッフブログ

人間以外の動物は便秘知らず!?

人間を除く動物には便秘がないそうです! 動物は歩くとき、背中が左右に動き、腹部は上下に動きます。このような腹部運動によって、腸の機能が活発になり、便秘や下痢はなく、完全消化と完全排出に近い生活をしています。 しかし、人間 …

腸活が本当に良い@^^@

腸活が本当に良い! インナーマッスルを鍛えること、そして、腸を暖めることがポイントです^^ ●腸の後ろには腸腰筋というインナーマッスルがあり、運動不足でその筋力が衰えると、腸の中で便を動かすぜん動運動が弱くなり、便を排出 …

イルチブレインヨガ御影スタジオで心身のリラックス

topimg イルチブレインヨガ御影スタジオは阪神御影駅から徒歩3分、JR住吉駅から徒歩7分ほどの場所にありアクセス便利なヨガスタジオです。 20代から80代までの幅広い年齢層で、女性で特に主婦の方が多くいらしゃいます。 スタジオ内はキレイで広々しており、誰でもリラックスできる楽な雰囲気が流れています。いらっしゃる人々が、疲れをとって健康と幸せを取り戻せるような場所にしていきたいと思います。 ヨガとヒーリングのイルチブレインヨガ御影スタジオへぜひお越しください。
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