なんだか体が重い…運動不足とむくみのサインかも？
2026年5月28日
こんにちは☺ MIKAGE Brain Yogaです(^^♪ なんだか体が重い…それ、運動不足とむくみのサインかも？ ・朝から体がだるい ・夕方になると足がパンパン ・動かなきゃと思うけど、なかなか体が動かない… そんな […]
湿気で体が重い... そんな時におすすめの体操は？
2026年5月21日
今日は雨が降ったり止んだり… 湿気がとても多いですね。 こんにちは😊 MIKAGE Brain yogaです。 「なんだか体がだるい…」 「気分まで重たい…」 そんなふうに感じている人が多いのかも。 実はそれ、エネルギー […]
第4回 チャクラを整えると、体はこう変わる
2026年5月14日
こんにちは😀 MIKAGE Brain Yogaです。 ここまで3回にわたって、春の不調とチャクラのお話をしてきました。 最終回の今日は、「整えるとどうなるの？」をお伝えします。 チャクラを整えることで、多くの方がこんな […]
第3回 春に乱れやすい「3つのチャクラ」乱れやすい「3つのチャクラ」を知っておこう
2026年5月7日
こんにちは😀 MIKAGE Brain Yogaです。 前回、チャクラが体のエネルギーの流れに関係しているとお伝えしましたね。 今日は春に特に乱れやすい、3つのチャクラをご紹介します。 自分の不調と照らし合わせてみてくだ […]