『水昇火降』健康長寿は気で決まる
一指 李承憲（イルチ イスンホン）著
グローバルサイバー大学学長、脳教育創始者
ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則があります。それが「水昇火降（すいしょうかこう）」。
これは「頭はひんやり、お腹は温かくする」という意味の健康長寿を達成するための大原則です。 本書では、水昇火降がうまくいかない３つの理由を挙げ、それを解消するための４つの方法を提示。また、水昇火降の健康原理を生活の中で実践できる２つのルーティン、活気あふれる１日をスタートする朝のルーティンと１日の疲れをとる夜のルーティンも掲載されています。
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