『水昇火降』本のご紹介 <健康長寿は気で決まる>

ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則があります。それが「水昇火降（すいしょうかこう）」。

これは「頭はひんやり、お腹は温かくする」という意味の健康長寿を達成するための大原則です。 本書では、水昇火降がうまくいかない３つの理由を挙げ、それを解消するための４つの方法を提示。また、水昇火降の健康原理を生活の中で実践できる２つのルーティン、活気あふれる１日をスタートする朝のルーティンと１日の疲れをとる夜のルーティンも掲載されています。

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詳しくは、イベントページをご覧ください。

https://ilchibrainyoga-mikage.com/event/%e3%80%8elove-heals%e3%80%8f%e4%b8%8a%e6%98%a0%e4%bc%9a-%ef%bc%86%e3%80%8c%e6%b0%b4%e6%98%87%e7%81%ab%e9%99%8d%e3%80%8d%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%b3%95%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a-8/