🌈会員さんの変化 花粉症
Mさん 女性、60代 トレーニング期間 約9か月 ☘️変化1.免疫力アップ ○昨年まで『花粉症』が酷くて、強い薬を飲んでも全く治まらなかったのが、 今年は一切無いです。 ☘️変化2.体力アップ ○懸垂、初日２回が５回でき […]
🌟会員さん変化 前屈
10年来のすべり症のある会員さん（70代男性 管理職） ダイエットも色々試されましたが、2ヶ月トレーニングを続けられて、 最近やっと体の変化が見られ良くなって来られました。 体重、1か月後 3kg痩せました。 前屈、1か […]
🌟会員さんの変化 腕立て伏せ 記録更新
💪腕立て伏せ ５０回目標達成🎉🎉🎉 初日20回 ⇒ 50回 15日間継続 体と心と脳が健康で強くなる🔥 男性50回 １段階クリア🐣 100日チャレンジ始まります！ 一緒に理想の自分になろう✨ 【思い立ったが吉日】 いつか […]
🌟会員さんの変化 股関節と表情筋
「３カ月間トレーニングを頑張った会員さんの変化」 初めは、あぐらで股関節を組むことが出来ないくらい、硬かった会員さんが、 丹田強化と振動トレーニングをコツコツ続けられた結果、 足の重なりが深まり、股関節も開くようになって […]
寒い時はホットパック！
まだまだ、寒いですが、お元気でお過ごしでしょうか？ スタジオで好評のホットパックをお伝えします 色々なホットパックならぬカイロがあると思いますが、 何回も使えるエコなホットパック、スタジオでは玄米を中に入れて使用していま […]
目を閉じて 瞑想してみませんか？
10月10日は「目の愛護デー」。 10．10を横にすると、人の目と眉に見えるからだそうです。 人間は情報の80％を視覚から得ていると言われるように、目は外からの情報を得るための大切な器官です。 しかし、最近は長時間のデジ […]
いろいろ オンライン講座
お薦め【Healing life style】オンライン講座のご案内 10/7 食と脳教育で健康体質になろう！アンチエイジングのための食事と運動 講 師：藤恵子 日 時：10月7日(金) 20時00分～20時30分 参加 […]
ガン予防、免疫アップには体温を上げよう🔥
ガンは日本人の2人に1人はなると言われています。 ガンは無視できない病気ですね。 ガンになるには、数年前から体温が下がってきているそうです😨 それを予防するためにも、健康を維持するためにも、体温を上げる生活が大切です！ […]
