🌞会員さんの変化 丹田強化 [なりたい自分になる100日チャレンジ！]
50代 男性 毎日コツコツ、腕立て伏せに挑戦中！！ 体調管理もされながら、腰痛も克服され、身体の線が太くなり、腕もたくましくなって来られています。 姿勢も深く、体幹も出来てきて、あらゆることに自信アップされて来られていま […]
🍀会員さん 感情コントロール
50代 男性 トレーニング歴 4ヶ月 「体の柔軟性がアップしてきたことにより、最近考え方も柔軟になってきたのを感じます。 今までなら、絶対怒ってしまう状況でも、そういうこともあるよな。と、 すごく穏やかに物事をとらえてい […]
🌈会員さん変化🌈 体力の不安を解消する
50代 男性 トレーニング歴 約6か月40代に70kgまで有った体重が、5年前には55kgにとすごく痩せてしまい、コロナ禍の中、心配事も増え、体調を崩されていました。 そんなとき、「これではダメだ」と入会され、体力がつい […]
😊会員さんの変化 姿勢ゆがみ
60代 女性 トレーニング歴 5か月 骨盤と背中の歪んでいた会員さん、家でも自主トレをされながら、股関節が柔らかくなってきました。また、膝が曲がったO脚もだんだん捻じれが無くなってきました。 初めは出来なかったでんぐり返 […]
💙会員さんの変化 冷え症
40代男性 トレーニング歴 ４ヶ月 毎年冬は、足が冷たくなり過ぎて、痛かったのが、この冬はそれが全然ありませんでした✨✨✨ 春になって気が付きました。 嬉しいです。 自分では、夏が苦手だと思っていましたが、冬も身体は悲鳴 […]
🌺会員さんの変化 骨密度
60代 女性 日々こつこつレッスンを受けられている会員さん💛 骨密度 68% ⇒ 72% 〈骨粗鬆症レベル〉から〈骨量減少気味レベル〉まで回復されました💪 続けて骨量アップ中です💪💪 骨密度が上がってきて、骨が丈夫になり […]
🎵会員さんの変化 肩こり
50代 女性 Ｙさん トレーニング期間 1か月 写真の説明 肩・・・肩の力が抜けて、胸が開いてきました。 腕・・・左肩が痛く肘が伸びていなかったのがズボンのラインまで近づいてきました。 腹・・・腹筋が付いて凹んできました […]
🌷会員さんの変化 体力･心力･脳力アップ
Yさん 女性 70代 🍀体力アップから心力→脳力アップ‼️ 最近 100日チャレンジの中で 目標は『腕立て伏せ10回 正しい姿勢』ですることです。 年と共に腕の力が弱っているのを感じて、自分をより管理してみる意識で選択し […]
🌸会員さんの変化 姿勢
Ｙさん 女性 50代 トレーニング期間 約1か月 ☘️初め、お腹に力が無く、真っすぐな姿勢が取れていなかったのが、トレーニングを続けられて、正しい姿勢が分かってこられ、お腹・腰など下半身に力が入るようになってきました。 […]
💕会員さんの変化 ヘソヒーリングで柔軟性アップ
40代 女性 トレーニング期間 約6か月 腰がほぐれて、楽にまがるようになりました！ 小さい頃腰を痛めて、怖くて後ろに剃る姿勢を何十年もしてこなかったけれど、トレーニングをするようになって、背中と腰の硬さがほぐれていく感 […]