裸足 脳活性化ウォーキング🐾
第1回神戸 裸足脳活性化ウォーキング大会！ 2023年11月23日（祝）10時から12時 JR須磨駅 すぐ南の海岸で開催しました。 天気にも恵まれ、その日は暑くもなく寒くもなく心地よい秋晴れでした！ 大勢の方に集まって頂 […]
💛会員さん変化 姿勢
75歳 女性 トレーニング歴1年 ストレスもあり、膝や腰が痛くて、食欲も意欲も無く痩せてしまっていた方が、トレーニングを続けられて、内臓が元気になり、丹田力が付き、5kg太って健康になってこられました。 今までは、姿勢良 […]
会員さんの変化 裸足の効果
80代 女性 トレーニング歴 6年 裸足のメリットとは！ ・足の筋肉の鍛錬 ・平衡感覚の向上 ・冷えとり効果 ・足のアーチサポート トレーニングは靴下のままで良いのですが、たまたまその日は靴下を忘れられて、裸足でレッスン […]
会員さんの変化 80代 Good News
80代 女性 トレーニング歴 6年 あらゆるところが、良くなってきています🌝🌝🌝 最近は、目がショボショボしていたのが、無くなりました。 生命電子(エナジー)カードで毎日セルフヒーリングしています。 トレーニングも週3回 […]
💙会員さんの変化 腸活パワー
50代 男性 トレーニング歴 10か月 懸垂 初め 3回→16回 腕立伏せ 初め 12回→深く100回 ☆今は毎日のルーティンで、腕立伏せ100回をされています！ 新たに懸垂チャレンジ中！！ 出来ることが次々と増えて、 […]
🌺会員さん変化 約20KGダイエット出来ました！
40代 女性 トレーニング歴 約1年 🌟体 重 83ｋｇ⇒ 63ｋｇ (-20kg) 🌟ウェスト周り 109ｃｍ⇒ 87ｃｍ (-22cm) 🌟おしゃれが出来るようになりました💗 周りの人から、シュッとなったね！痩せた […]
💖会員さん変化 体型
60代 女性 トレーニング歴 3週間 💖お腹とお尻が凹みました。 💖立ち姿勢がスマートになりました。 💖首の歪みが正しくなってきました。 💖体重59.8ｋｇ⇒59ｋｇ 「レッスンに楽についていけるようになってきました。 […]
🍑会員さん変化 腰曲がり（側弯症）
80代 女性 トレーニング歴 2ヶ月 「最近、背中の出っ張った曲がり具合が小さくなってきました。」と言われました。 骨粗鬆症や腰痛もあり、ご自分に合わせながら無理なくトレーニングを続けられています。 週2回は来られていま […]