大地に根を張ると、心は静かに、声は力強く
こんにちは☺ 今日は、トレーニングを始めて1か月の30代女性のお客様の変化をご紹介します。その成長ぶりに、私たちトレーナーも本当に嬉しくなりました💕 初めてお越しくださったとき、お客様は少し貧血気味で、どこか自信なさそう […]
耳が良くなった！腎臓の数値が良くなった！84歳の変化☆
御影スタジオにはとっても元気な80代のお客様が何人か通われています😁☀😊 トレーニングに通われて約8年の84歳のお客様が最近体の調子が良くなってきたことを報告してくださいました！ ①糖尿病の腎臓の数値も少し前より良くなっ […]
わたしたちの大切な腸には”7つの働き”がある
みなさん、暑い日が続きますが元気にお過ごしですか？ この暑い夏を元気に過ごすために、元気の源は、やっぱり腸なんだなぁと改めて感じています。 なんでそんなに腸が大事なのか、改めて腸の働きについて調べてみると、 腸には”7つ […]
熱帯夜は「つまさきたたき」で睡眠の質を高めよう！
今年も全国各地で熱帯夜が続いています💦 多くの方が、寝苦しい、寝つきが悪くなった、眠りが浅くなった、といったことを感じていらっしゃることでしょう。 これは実は、テレワークや外出自粛などにより体を動かす機会が減っていること […]
お客さまの声 ～足が軽くなると、心までふわっと軽くなる～
〜股関節をゆるめて、緊張が抜けた私に〜 「足が冷たくて、硬くて、重くて…」 いつもそうお話しされるお客様が、 トレーニングの後で、とても軽やかなお顔でわかちあいをしてくださいました😀 「つま先をトントン叩いたり、股関節を […]
1か月で体重-3キロ！怒りっぽかった性格が穏やかに！
今年3月末からトレーニングを開始した30代のお客様👩 トレーニング開始時は、ホルモン剤の副作用で体重も増えてお腹の張りに悩んでおられ、 導眠剤の副作用は、朝起きても眠気に襲われ食事のあとにも2度寝することも頻繁にありまし […]
お客さまの嬉しい変化 ～夜よく眠れるようになりました～
🌿【自然のリズムに戻ると、こんなにも変わる】🌿 長年、眠るために薬が手放せなかった会員様 「つま先たたき」トレーニングを始めて ✅ 集中力がアップ！ ✅ 自分でも驚くほどよくできるようになって ✅ 嬉しくて、毎朝晩、家で […]
子どもの表現力アップ！
子どもブレインアップのクラスを週1回開催しています🍀 トレーニングの最後に今日感じたことやイメージできたことを絵に描いて表現をします。 2人姉妹の9才のお姉ちゃんです。 心優しくおとなしい性格なので表現することが控え目で […]
体と心の元気は「おへそ」から！
こんにちは😀 毎日暑いですね。 暑い時に体の中で一番大切にしたいところは「おへそ❣❣❣」 今日はイルチブレインヨガのユニークなエクササイズ「へそポンピング」についてご紹介します。 「おへそがそんなに大事なの？」と思ったあ […]
胃腸の調子を整えて夏バテ予防！
夏バテ予防💦🌞に「腸運動」で胃腸の調子を整えよう！ 腸運動とは 人間は動物の中で唯一、常に「直立二足歩行」をします。この直立二足歩行のスタイルは、人類を大きく進歩させましたが、問題も起きました。重力によって内臓が下のほう […]