こんにちは😀
MIKAGE Brain Yogaです。
前回、チャクラが体のエネルギーの流れに関係しているとお伝えしましたね。
今日は春に特に乱れやすい、3つのチャクラをご紹介します。
自分の不調と照らし合わせてみてください✨
【第1チャクラ｜安心・安定の土台】
場所：骨盤の底・足もと
サイン：だるさ、疲れやすい、足腰が重い、落ち着かない
新生活や環境変化の多い春は、「地に足がつかない」感覚になりやすい時期。
ここが乱れると、体の土台が揺らぎ、慢性的なだるさにつながります。
【第3チャクラ｜意欲・消化のエネルギー】
場所：みぞおちのあたり
サイン：やる気が出ない、胃腸の不調、自信がもてない
春は自律神経の乱れが消化器にも影響しやすい時期。
「食欲がない」「気力がわかない」はここからのメッセージかも。
【第6チャクラ｜脳・直感・睡眠】
場所：眉間のあたり
サイン：頭がぼんやりする、眠りが浅い、考えがまとまらない
脳の疲労や睡眠の質と深く関わるチャクラ。
春の寝不足感や頭の重さは、ここが詰まっているサインです。
「あ、これ私だ…」と思うものはありましたか？
次回は、これらをどう整えるかをお伝えします！
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