77歳　体も脳も柔軟になった！

1月からトレーニングを開始されたお客様

何でもできるまでこつこつ努力される方で、スタジオには毎週2，3回通い自宅でも毎日自己トレーニングをされています。こつこつ努力された結果…1年近くで身体が柔らかくなりました✨

その他にも、考え方も柔軟になり前向きになったこと、入会した当初は体温が低く分厚いタートルネックを着てトレーニングしていたくらいでしたが今では薄い長袖を着ても少し汗ばむくらい体温が上がりました！

「変化が目に見えることでますますやる気が出ました！」と向上心いっぱいです😆

股関節周りが柔らかくなった！

前屈が深くなった！

腰から曲がるようになった！