30代の腕立て伏せチャレンジ！

30代のお客様が体力強化のために腕立て伏せに挑戦されています😊

はじめは深くしようとすると1回もできなかったのが、少しずつ深くできるようになってきました。毎日自宅でも少しずつ練習されているようです。

体力は心力と脳力に繋がっています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来年に向けて自分を高めて行く姿は素敵ですね✨