楽しく食事で瞑想❣❣
こんにちは😊 運動と食事について、 目指す身体になるために少し調べてみました♪ 皆さんは、今、痩せたいとか太りたいとか筋力・体力をつけたいなど身体についての希望はありますでしょうか？！ 食べないようにしているのに痩せない […]
脳腸トレーニング体験会
腸脳相関！と言われるように、腸の健康が、脳の健康と深く結びついています。 身体の中心の腸に働きかけることで、脳力アップへと導きます。 ～こんな悩みを解消していきましょう～ ・感情コントロール ・集中力アップ ・リラックス […]
夏の疲れを吹き飛ばそう体験会
今年は暑かったり、気圧が低く不安定だったり、身体もお疲れ気味ですね。 ヒーリングミュージックを紹介いたします。 ゆっくり呼吸しながら、夏の疲れを流しましょう。 寝る前に聴くのもお薦めです。 スタジオでも呼吸・瞑想体験が […]
ふりふりダイエットエクササイズ
お元気でしょうか？暑さが戻ってきましたね💦 相変わらず、湿度も高いですが、ふりふりダイエットエクササイズで体の中の水分(汗)を外に出して、スッキリ元気に、体も心も締まっていきましょう！！ 会員さんの体験談 思ったよりも汗 […]
雨の日(オンライン・オフライン) スッキリ呼吸ヨガ 半額体験イベント！
最近、気圧が低いこともあり、 頭がスッキリしない、体が重い、足がだるい、 肩が重い、気分が重い、やる気が出ない・・・etc。 そんな皆様のために、 ブレイン体操でスッキリできる時間をご用意しています☆ 気軽に参加してみて […]
睡眠の質を向上させ、脳をリセット☆
こんにちは 皆さま、ぐっすり眠れていますか？朝の目覚めは良いですか？ 「慢性的な睡眠不足」や「隠れ不眠」「睡眠負債」の方が意外と多いかもしれません。 これらを解消して、体心脳をリラックス＆リセットし、健康的に美しく過ごし […]
会員様グッドニュース２
【骨密度】 88歳の会員さんが、1か月レッスンを通われて、骨密度が少し上がっていました。 骨密度はなかなか上がらないそうですが、いくつになっても、レッスンすると何らかの良い変化が現われて来られます❣❣ その他、数年通われ […]
会員様Good News！
会員さんのGood News 永年の首のヘルニアのある会員様が、でんぐり返し運動を2週間くらい毎日続けられ、ふと気づくと腕がしびれる感じが無くなっている、と喜ばれました。 それが維持できるようにと、スタジオレッスンでは丹 […]
夢とインスピレーションをもたらすセドナへの旅
アメリカ、アリゾナ州の砂漠の町 大地の鼓動を感じる四大ボルテックスがあり、 癒しとスピリチュアルな町として人気があります。 パワーのある映像とヒーリングミュージックで、ご自分の魂の声に耳を傾けてください。