10分で完全リラックス法大公開！
たった１０分で誰でも簡単！横になってもできちゃう！ 楽なのに効果バツグンなイチオ
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こころもからだもぽっかぽっか♥
今年の冬こそ、心も体もぽかぽかしませんか。 いっしょに楽しくトレーニングしましょ
年末の疲れた体をピカピカに☆深～いリラックスタイムはいかがですか？
慌ただしい年末は、何かと疲れがたまりがち。寒さで睡眠が不足気味となり、体だけでな
冷え性対策！免疫力アップに効果的☆「皿まわし」エクササイズ
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１２月に入って、ほんとうに寒くなりましたね.この季節、毎年悩まされるのが、冷えの
テレビで話題沸騰中☆皿まわし（回し）エクササイズで冷えしらず♪
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こんにちは＾＾ 心当たりのある方、集まれ～ ☆ 怒りたくないのに怒ってしまう。。
