⛱会員さんの変化 夏バテ
60代 女性 トレーニング歴 1か月 今日は、レッスン前「夏バテ気味で体が重いです。」と言われていましたが、 トレーニング後は、『身体が楽になりスッキリしました！』と笑顔で言われました。 ほとんど、運動されていなくて、つ […]
🌞会員さんの変化 丹田強化 [なりたい自分になる100日チャレンジ！]
50代 男性 毎日コツコツ、腕立て伏せに挑戦中！！ 体調管理もされながら、腰痛も克服され、身体の線が太くなり、腕もたくましくなって来られています。 姿勢も深く、体幹も出来てきて、あらゆることに自信アップされて来られていま […]
寒い時はホットパック！
まだまだ、寒いですが、お元気でお過ごしでしょうか？ スタジオで好評のホットパックをお伝えします 色々なホットパックならぬカイロがあると思いますが、 何回も使えるエコなホットパック、スタジオでは玄米を中に入れて使用していま […]
夏の疲れを吹き飛ばそう体験会
今年は暑かったり、気圧が低く不安定だったり、身体もお疲れ気味ですね。 ヒーリングミュージックを紹介いたします。 ゆっくり呼吸しながら、夏の疲れを流しましょう。 寝る前に聴くのもお薦めです。 スタジオでも呼吸・瞑想体験が […]
ふりふりダイエットエクササイズ
お元気でしょうか？暑さが戻ってきましたね💦 相変わらず、湿度も高いですが、ふりふりダイエットエクササイズで体の中の水分(汗)を外に出して、スッキリ元気に、体も心も締まっていきましょう！！ 会員さんの体験談 思ったよりも汗 […]
雨の日(オンライン・オフライン) スッキリ呼吸ヨガ 半額体験イベント！
最近、気圧が低いこともあり、 頭がスッキリしない、体が重い、足がだるい、 肩が重い、気分が重い、やる気が出ない・・・etc。 そんな皆様のために、 ブレイン体操でスッキリできる時間をご用意しています☆ 気軽に参加してみて […]
会員様Good News！
会員さんのGood News 永年の首のヘルニアのある会員様が、でんぐり返し運動を2週間くらい毎日続けられ、ふと気づくと腕がしびれる感じが無くなっている、と喜ばれました。 それが維持できるようにと、スタジオレッスンでは丹 […]
6月は入会金半額「夏までにダイエット」キャンぺーンを実施します
イルチブレインヨガは6月、「夏までに！ダイエットキャンペーン」を行います。 引き締まったスリムBODYで夏を迎えたいという男女のための割引キャンペーンです。 期間中は、入会金が通常の半額の4,000円、月会費（フリーコー […]