今日は爽やかな天気ですね。青空が雲が山がくっきり見えます。
でも、もうすぐ梅雨🌂その後には、夏が待ち構えています🌞🌞🌞
湿度と温度がじわじわと上がってきますね💦
エアコンや扇風機の出番でしょうか！？
その時に、気を付けて頂きたいのが、「冷え」です。
ご自分の弱いところに不調が出ます。
先日、蒸し暑い日に冷房をかけられた方が、腰痛になり、痛くて痛くてどうしようもなかったようです。
いつもは寒い季節に腰痛になるのに・・・。とのこと。
暑くなったからと、冷たい飲み物、冷房、薄着など、体が実は、充分に暑くはないけれど、
ついつい。冷えから不調を起こしてしまわれたようです。
冷たいものは、少しずつを飲まれたり、室温を低くし過ぎないこと、
お腹周りは絶対に冷やさないように、気を付けてくださいね🖕
