春は新しい環境を迎える時期。人間関係や様々なことに不安を抱きやすいのですが、そんな時に体を動かすことは、不安やストレスを開放するのに効果的です。
運動には、気分がすっきりするリフレッシュ効果があり、最近では身体を動かすことで脳が不安を引き起こすシステムを改善させる効果も期待されています。
イルチブレインヨガでは、独自の呼吸・瞑想法で効果的に自然治癒力を活性化し、メンタル力を高めることができます
イルチブレインヨガ御影スタジオで冬に溜まった疲れを癒して、春の新生活を迎えませんか？
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★ ★ ★ イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学と ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。 体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。 脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの 特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
