秋らしい気候になってきましたね。
夜は風がとても気持ちよく、ウオーキングをしている方が多く見かけられます。
そう、歩く時、足裏を意識していますか？
私たちが立ったり動いたりする足裏は、**家でいうところの「基礎」**と同じくらい大切な部分なんです🏠
イルチブレインヨガの「ジャンセン（長生）ウォーキング」は、この大切な足裏のツボ**「湧泉」**をしっかり刺激！体の基礎を整える歩き方です👣
足裏からエネルギーが湧き上がり、全身のめぐりがスムーズに！
気分もシャキッと明るく前向きになれます😊
ウォーキングが最高の健康法に変わるこのメソッド、ぜひ御影スタジオで体験して、体の土台から元気になりましょう！
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体験レッスンでお待ちしております♪
平日: 10時半・14時半・19時半（月曜定休）
土: 10時半・14時半
日: 10時半
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