自律神経が乱れるってどういうこと？脳波振動で整えよう！
2026年4月9日
こんにちは。 イルチブレインヨガ御影です。 春の桜を満喫されていますか？ 心がふわぁっと優しく癒されて、ウキウキしますね🌸 でも意外と春は、体調を崩しやすい季節と言われています。 冬から春へと季節のエネルギーが変わるこの […]
ぐっすり睡眠＆リラックスヨガ体験会
2025年10月24日
みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？ よく眠れた朝の爽快感は格別です。 こんなお悩みありませんか？ ○寝ても疲れが取れない ○寝つきが悪い 〇眠りが浅い 〇途中で目が覚めてしまう 〇太りやすい […]
ぐっすり睡眠＆リラックスヨガ体験会
2025年9月29日
みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？ よく眠れた時の爽快感は格別です。 こんなお悩みありませんか？ ○寝ても疲れが取れない ○寝つきが悪い 〇眠りが浅い 〇途中で目が覚めてしまう 〇太りやすい こ […]
ぐっすり睡眠＆リラックスヨガ体験会
2025年9月29日
みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？ よく眠れた時の爽快感は格別です。 こんなお悩みありませんか？ ○寝ても疲れが取れない ○寝つきが悪い 〇眠りが浅い 〇途中で目が覚めてしまう 〇太りやすい こ […]
ぐっすり睡眠＆リラックスヨガ体験会
2025年9月29日
みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？ よく眠れた時の爽快感は格別です。 こんなお悩みありませんか？ ○寝ても疲れが取れない ○寝つきが悪い 〇眠りが浅い 〇途中で目が覚めてしまう 〇太りやすい こ […]
ぐっすり眠れていますか❓
2022年4月27日
スッキリ目覚めていますか❓ 先日、睡眠クオリティー向上セミナーの勉強会に参加いたしました😊 本当にためになりました。 知っていることと、生活に実践していることの違いが良く見えました💦 日本人の睡眠時間平均が、6時間27分 […]