日本人に多い、胃の疲れ
2018年3月28日
こんにちは。 みなさんは、胃の不調でお医者さんを訪ねたことはありますか？ 外来で通院する方の、1番多い理由が風邪などの感染症、2番目に多いのが消化器系疾患だそうです！ 近年では、胃潰瘍や胃がんなどの原因と言われるヘリコバ […]
花粉症がつらい季節ですね！丹田が大切☆
2018年3月14日
花粉症がつらい時期になりましたね～ みなさんは大丈夫でしょうか？私は子供のころから強い花粉症でとても苦しみました。 ところがここのヨガを始めてから、症状が本当にでなくなりました。前は薬がなくては仕事にならなかったのが、薬 […]
胃腸の生活習慣、見直してみませんか？
2018年2月5日
こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です 今日は、胃腸の病気になりやすい人の例をあげてみました ●真面目で几帳面 ●ストレスを受けやすい性格 ●喫煙者 ●疲労をためやすい ●暴飲暴食をしてしまう ●辛いもの […]
元気をチャージするオススメの方法☆
2018年1月29日
こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です 今日は、元気をチャージする方法をご紹介します １．朝一番は日光を浴びる 幸せホルモンセロトニンの分泌が活性化されます ２．笑う 脳から笑った時に分泌さ […]
近年注目｢腸の免疫パワー｣
2018年1月25日
こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です 「腸」というと、食べ物の消化・吸収、便の排出というのがイメージですが、近年の研究で｢腸の免疫パワー｣が注目されています 免疫細胞の暴走によ […]