こんにちは。MIKAGE Brain Yogaです。
「腸は第二の脳」お聞きになったことはありますか？
直感は”お腹”から生まれると言われます。
「腹を割って話す」「腹が据わる」「腹が立つ」など
日本語には昔から、感情や判断を ”腹” で表現する言葉がたくさんありますよね。
英語にも “Gut feeling”という表現があり、直訳すると「腸の感覚」。つまり、頭で考えるより前に、体がまず感じ取っている感覚です。
「腸脳相関」と言って 腸と脳が神経細胞レベルで密接につながっていることが、近年の研究で明らかになっています。
腸内には無数の微生物、いわゆる「腸内フローラ」が暮らしています。彼らは私たちの感情や思考にまで影響を及ぼしていると考えられており、腸が「第二の脳」と呼ばれるようになった理由もそこにあります。
腸内環境が整っているとき、人は落ち着いた判断力や直感を発揮しやすくなります。
逆に腸内環境が乱れると、感覚が鈍くなったり、不安が強くなったり、怒りっぽくなったりすることがあるのです。
腸内には多種多様な微生物が共存し、互いに助け合いながら絶妙なバランスを保っています。
腸を整えることは、人間本来の感覚や意識を取り戻すことにつながっているのではないでしょうか。
MIKAGE Brain Yogaでは腸からアプローチして「脳」の感覚を目覚めさせ、人間本来の感覚を取り戻すことを大切にしています。
忙しい毎日の中で、思考ばかりが先走り、直感や体の声を置き去りにしていませんか?
腸を整えることは、頭ではなく体で感じる力を取り戻す第一歩です。
✿MIKAGE Brain Yoga✿
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