こんにちは😀
MIKAGE Brain Yogaです。
緑がイキイキと芽吹いて、気温も上がってきたのに。。。。
「なんだか体が重い」
「疲れているのに眠れない」
「気持ちが上がらない」
そんなこと、ありませんか？
実はこれ、春に多くの人が経験する「季節の不調」です。
意志が弱いわけでも、怠けているわけでもありません。あなたのせいじゃないんです～💦
春は自然のエネルギーが急激に動き出す時期。
その変化に、体と心がついていけないことがあるんです。
気温の変動、新しい環境、花粉……
体への刺激が重なる春は、自律神経が乱れやすいシーズン。
だるさ、頭痛、気分の浮き沈み、眠りの浅さ——
これらはすべて、体が「助けて」とサインを出しているんです。
次回は、そのサインを読み解く「チャクラ」について
わかりやすくお伝えします☺️
続きをお楽しみに！
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＃自律神経＃チャクラ＃御影＃住吉
