腰と背中が伸びて気持ちいいブレイン体操
イルチブレインヨガ 御影スタジオみなさま、お元気ですか？
急に寒くなりましたね。
寒さから身を守ろうと、背中を丸めて、腰や背中がこわばっていませんか？
腰や背中を伸ばすのにおすすめのブレイン体操をご紹介します。
坐骨神経痛があった頃にこの体操が私にとても合っていました。
✿みかげのブレイントレーニング スタジオ✿
イルチブレインヨガ御影スタジオ
☎078-842-7571
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