トレーニングを開始されてから2年でこの変化！！

60代女性　Mさんから喜びの声が届きました🍀

「体重が18キロ減って、特に食事制限もなしでベスト体重をキープしています。
体力もついて走ることだってできるんですよ(^_-)-☆
また、筋テクで、30回しかできなかった腕立て伏せが113回もできるようになりました💪

できる！できる！と言いながらやると本当に出来るんです。脳の力は素晴らしいです！」

✿みかげの呼吸瞑想スタジオ✿

イルチブレインヨガ御影スタジオ　078-842-7571

定休日：月曜日