こんにちは＾＾ 今日は、ふりふりのルーツについてお伝えします。
韓国では綺麗な人が多いですね
その大きな理由としては、
・日常生活の中で気の流れをよくする方法を知っている。
・体を冷やさないように気をつけている人が多い
といったことだと思います。
東洋医学の考え方が浸透していて、小さい頃から教えられて身についている人が多いのです。
食生活では、石焼ビビンバや参鶏湯、住居ではオンドル（床下暖房）が発達し、チムジルバン（低温サウナ）やハンジュンマ（汗蒸幕）などの体を温めて汗をたっぷりかく美容健康法など、体を温めることを大切にします
こういった、体を温めて汗をかき、新陳代謝が上がって、気の流れがよくなるといった韓国の美容健康法をダイエットに取り入れたのが
「ふりふりダイエット」なのです
