こんにちは😃
暑い日が続きますね。みなさんは夏は好きですか？私は嫌いではないのですが、どちらかと言うと苦手かも・・・😥
でも、今年の夏は腸を解して、例年よりは元気に過ごせています🌝
なぜ腸を解すと元気になるの？？ ですよね🎵
写真のようにヒーリングライフ（黄色の道具）で、おへそ回りやみぞおちからおへその真ん中、中脘のツボをポンピング♪♪ つま先叩きも一緒にしてもいいですね～ 楽に呼吸をしながら3～5分♫
起き上がると・・・お～！！ナニコレ！さっきまでしんどくて重かった背中と腰が、うそ！？と思うくらい軽いんです(^^)/ 疲れたなぁ～と思ったら、ゴロリンと寝転んでポンピング♪♪
私の今年の夏のマイブーム💛💛💛 会員さんからも大好評です😍
皆さんも、イルチブレインヨガ御影スタジオで一緒にしましょう！！この爽快感はやってみなきゃわからなぁ～い(笑)
