💛会員さんの嬉しい変化～　股関節が….❣❣❣

1月にトレーニング開始した会員様😃

股関節が硬く、胡座姿勢ができず
瞑想の時間はいつもマットを巻いてお尻の下にひいて
高さをだして座っておられました。

股関節のための体操、ストレッチをコツコツ毎日すると…

なんと！
胡座姿勢がとても安定感がでて
お尻の下のマットがいらなくなりました😳✨

目標をもってコツコツすると
体も脳もこたえてくれて喜びます🍀

✿みかげのブレインスポーツ　スタジオ✿

イルチブレインヨガ御影スタジオ

☎078-842-7571