こんにちは。
みなさんは、胃の不調でお医者さんを訪ねたことはありますか？
外来で通院する方の、1番多い理由が風邪などの感染症、2番目に多いのが消化器系疾患だそうです！
近年では、胃潰瘍や胃がんなどの原因と言われるヘリコバクターピロリ菌の感染者は減少していると言われています。
つまり、現代人は入院するほどではないが、消化器系あるいは胃腸の病気で外来通院をされる方が多いということです。
胃腸の病気を誘発しやすい人の例をあげると、、、
●まじめで几帳面
●ストレスを受けやすい性格
●喫煙者
●疲労をためやすい
●暴飲暴食してしまう
●辛いものなど刺激のある食べ物が好き
●熱いものや冷たいものをよく食べる
●食事が偏っていて食生活が欧米化している
このような生活習慣を変えていくだけで、現在の症状を治めるだけではなく、今後も胃腸の病気になりにくい体に変えていくことができるかもしれません。
限りある大切なご自身のお体のため、本当の健康のため、生活を見つめなおすきっかけに、イルチブレインヨガのトレーニングをご利用ください。
