こんにちは＾＾　今度こそ、春の陽気になってきましたね

今日の質問は、
Q.ふりふりダイエットの効果をアップするためには、どうしたらいいですか？

A.ダイエットを成功させるポイントは、食事のコントロールと運動、そして、一番大切なのが心構えです。
日常生活のさまざまな場面で常に自分がなりたい姿を思い描き、体や心をどのように変えたいのかを具体的にイメージしながらダイエットをおこないましょう。

ただ単に体重が減るだけでなく、人生のあらゆる面で変化があらわれます

美しくなった自分、その先にある幸せな人生。
それを意識しておこなうことで、より効果がアップするでしょう。