イルチブレインヨガで首こりすっきり！！！！
首には上神経節･中神経節、星状神経節という自律神経（交感神経)のツボのような要所が存在します。
これらが首こりによって、圧迫刺激されることによりバランスを乱し、偏頭痛や吐き気、めまい、睡眠障害といった自律神経失調症状が引き起こされます。
この神経のツボ（交感神経節)は左右一対あり、数珠のように首から腰まで背骨の際を一つながりになり、交感神経幹という組織を形成します。
そのため、それらが不調となると肩甲骨や背中の不快感にもつながります。
さらには自律神経への影響として血圧の変動といった循環器領域や各内臓機能も不安定となり、イライラや情緒不安定などの精神症状にもつながります。
また、迷走神経という副交感神経も脳から出て首の筋肉間を通って内臓へと下降していくため首こりにより不要な刺激を受けることでバランスを乱し、
内臓諸機関の機能を乱します。
ご自分の体の声を聞きましょう。
一番わかっていると思いがちですが、あとまわしにしている方がほとんどです。
自分との大切な時間をすこしづつ作りましょう。
