御影スタジオでは下半身強化・肛門収縮運動・腸活性クラス通して 体・心・脳まで鍛えています。 #尿漏れ#肛門力#膀胱炎#免疫力 ○日時　４月２０日㈬～5月8日㈰　（約90分） ①10時クラス②14時クラス③19時クラス ○ […]

  体全身にはツボが356個があります。ツボを開くことで体が軽くなります。体のツボを開いて、脳リラックスできる丹田呼吸やエネルギー瞑想を通してゆっくりご自分を癒してください。 ○日時　４月２６日㈫～２８日㈭　1 […]

オーバーヒートした脳を冷やすヨガ体験会 世界情勢の変化やコロナ禍、忙しい日常を過ごす中、オーバーヒートした脳を少し休ませたい方にオススメです。 イルチブレインヨガでは、呼吸とともに体の筋肉や関節を動かし、血液や気エネルギ […]