10月から通われている80歳のお客様。 運動を今までしていなかったので姿勢矯正と身体の柔軟性を高めることを目標にしています。
トレーニング開始2週間で早速良い変化がありました！ 腰が柔軟になり、前屈が深く曲がるようになりました👏✨！ （写真で見ると以前は背中から曲がっていたのが2週間後は腰から曲がるようになりました）
他にも、嬉しい変化がありました。 新幹線で長距離の移動をして帰宅したその日は必ず足がこむら返りをするので枕元には湿布を置いておく習慣があったほどでしたが、先日東京の往復から帰ってきたにもかかわらず足が全く攣ることがなかったのです👏✨ 又、自宅から最寄りの駅まで今まで18分かかっていたのが15分で来れるようになり、息切れもしなくなりなました👏✨
ご本人がとても喜ばれいる姿を見て嬉しく思います🍀 トレーニングの継続をこつこつすることと、何より前向きな気持ちが良い変化を生み出しています。 これからの変化もとっても楽しみです🍀
