日々の生活の中で 考えがまとまらずすっきりしないときがあります🤔

そんなときは 皿まわしエクササイズをすると 体も脳もすっきりします。

皿まわしは、 関節の中でも特に大きな６つの関節を回す全身運動です。

腕で無限大を描くことによって 左脳と右脳がつながり、 創造力と集中力の向上にも役立ちます👍💫