目を閉じて瞑想してみませんか？ | イルチブレインヨガ御影スタジオ

10月10日は「目の愛護デー」。
10．10を横にすると、人の目と眉に見えるからだそうです。

人間は情報の80％を視覚から得ていると言われるように、目は外からの情報を得るための大切な器官です。

しかし、最近は長時間のデジタル機器の使用が原因で目の疲れを感じる人が多くなり、視力低下や緑内障や白内障、なども増加傾向だそうです。
肩こりや頭痛、また情報で脳がぐるぐる回り、ストレスも不調の大きな原因です。

スタジオでは動的瞑想、静的瞑想など初めての方でも体験できます。

振動しながら、呼吸しながら、自分を感じながら。。。
夢や希望、自己実現のための集中した瞑想などもしていきます。

★体験レッスン
日　程：10/12日(水)～10/30日(日)
※㈪定休日
時　間：㈫～㈮10時～/14時～/19時～
㈯㈰　10時～/14時～（各回約70分）
体験費：1000円/初回

内容：ブレイン体操、丹田力強化、呼吸・瞑想

お問合せ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
・078-842-7571
・LINE友だち追加 https://lin.ee/zLHqAh2

住所；神戸市東灘区御影中町2-2-14パークノヴァ御影中町2階
阪神御影徒歩4分、JR住吉徒歩7分
駐車場；有り