モノだけじゃない、一番大切なのは体です

こんばんは☆御影スタジオの齋藤です＠

イルチブレインヨガで、体、心、脳の大掃除始めませんか？

ただ単に、片付けるのではなく、自分にとって何が大切かをじっくり見つめ直して心地良いものだけで満たす。

イルチブレインヨガのトレーニングを通して、不要な老廃物や毒素、体の不調を、体をうごかすことで手放します。

普段使わない筋肉や痛いところを動かしていくことで、少しづつ丈夫な体に、そしていらないものを出せる体にします。

体の重さ、だるさ、痛さが抜けると心がとっても楽になります。

心と体は本当につながっています。

そして脳もスッキリし、いらない情報や感情も手放し本当に大切なもの、必要な情報を選択することができます。