こんにちは♪梅雨が始まりましたね。
6月の梅雨のじめっと感、心と体のストレスをケアするには、脳波振動（動く瞑想）がおススメです!(^^)!
ストレスがたまると、私たちがもともと持っている心拍数や脳波、呼吸や自律神経などの生命リズムが乱れてしまいます。
丹田を叩きながら優しく脳を揺らす「脳波振動」、本来のリズムを取り戻すと頭も心もすっきり軽く、穏やかになります。
私が一番大好きなトレーニングです。スタジオで一緒にやってみませんか？
✿みかげのブレインスポーツ スタジオ✿
イルチブレインヨガ御影スタジオ
☎078-842-7571
