頑張ろう！Nippon！！
おはようございます♫ 梅雨に入り、夜になりますと昼の騒がしさとは打って変わって、
投稿者: イルチブレインヨガ 御影スタジオ
今だから、私にできること・・・
国境を越え、人種、宗教を超えて今こそ世界中の人たちが一つになる時ではないでしょう
こんな時だからこそ、海外リーダーたちの言葉を聞いてみよう!(^^)!
こんにちは(^^♪青い空、暖かな風、春のような陽気を感じていますと、新型肺炎の騒
ウェルエイジング！！
「最近、お腹が出てきたな」「腰回りにぜい肉がついてしまった」と感じていませんか？
Believe＝信じる
Believe=信じる、まず私を信じること。誰よりも、私が私を一番に信じること！
褒めて育てるということ
こんにちは(^^♪ みなさんは、人を褒めるのが得意ですか？自分自身を褒めるのはど
肥満、疲労、むくみを改善！！’’ごきぶり体操’’
「ゴキブリ体操」やってみましょう 寝る前に、短時間でかつ簡単に出来て効果の高いス
１分でできる簡単呼吸ガイド(^^♪
こんにちは 普段あまり気にしない呼吸に意識を集中してみましょう 数日間、食事をし
瞑想：海を見ながらリラックス♪♪
こんばんは(^^)/ 今朝、出勤しようと車に乗りエンジンをかけますと、いつものよ
下腹ダイエットにはコレッ!(^^)!
こんにちは お正月、食べ過ぎたという方多いのでは 美味しいものがいっぱいでポッコ
