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土井美智子（どい みちこ）

腸から整えるストレス＆自律神経ケアトレーナー

• ブレイントレーナー歴13年
• 気功トレーナー
• 看護師歴6年（整形外科・精神科・高齢者施設）
• これまで3万人以上を指導
• テレビ・ラジオ出演実績あり（NHK北海道・FMラジオなど）

メッセージ

かつての私は、いつも疲れていて、体力もなく冷たく、「整体やマッサージで癒す」ことに多くの時間とお金を使っていました。看護師として病気に関する知識はあったものの、健康の土台を自分で整える力は持っていなかったのです。

そんな私に転機が訪れたのは、職場の先輩から紹介されたのがイルチブレインヨガです。「1ヶ月だけ…」と思って通い始めたトレーニングで、体も心も驚くほど変化がありました。呼吸・腸・脳を整えることで、体の芯から活力が沸くような感覚を感じ、「私のままでいい」と感じられるようになったのです。

今では、「ストレスを感じやすい」「やる気が続かない」「すぐに疲れる」──そんな悩みを抱える方へ、腸と呼吸を通じたセルフケアで自律神経にアプローチして、ブレない心と体を育てるサポートをしています。さまざまなケアの方法を試してもしっくりこなかった方、何かを変えたいと感じている方へ。ストレスに負けない人生の土台を、いっしょに育てていきませんか？